最近では、痩身エステとしてハンドマッサージが人気を集めています。これは、サロンのエステティシャンが痩せたい箇所を手で解してくれる施術です。ハンドマッサージでは、痩身効果の高いジェルやオイルで丁寧に揉み解していきます。そうすることで、体内のリンパの流れをスムーズにして、むくみの要因となる老廃物をスムーズに排出することができます。

よって、スリムな体型になることができます。また、痩身エステでハンドマッサージを行うことで、体内の新陳代謝を活性化できます。その結果、激しい運動や食事制限をしなくても、痩せやすい体質になれます。また、血行が良くなることで、女性に多い冷えのケアも行うことができます。

上記のように色々な利点がありますが、ダイエット効果を高めるために注意点があります。それは、施術後に自宅できちんとホームケアを行うことです。たとえば、施術後は1日に水を2リットルぐらいを目安に飲む必要があります。その理由は、水を飲むことで体内の代謝を良くできるからです。

そのため、スムーズにむくみが解消されます。その他にも、施術後はウォーキングなど軽めの運動を行うことが大事です。こまめに体を動かすことで、基礎代謝をアップさせられるからです。激しい運動ではなくても良いので、続けることが大事です。

ほとんどのエステでは、施術後にエステティシャンによるホームケアの指導が行われます。その指導をきちんと聞いて、ホームケアを行うことが大事です。大阪のエステ学校のことならこちら